postheadericon Dieta antystresowa

Na dzień dzisiejszy stres jest wpisany na stałe w nasze życie. Często stresujemy się w pracy, często stresujemy się w domu, stresujemy się przed wizytą u lekarza dentysty- wszędzie. Nie musi tak jednak być ponieważ wystarczy odpowiednia dieta dzięki, której można radzić sobie ze stresem w każdej sytuacji. Dieta antystresowa, bo to o niej mowa opiera swoją skuteczność przede wszystkim na produktach bogatych w magnez oraz witaminę B6. Dieta ta trwa dwa dni i można ją stosować co weekend, po całym tygodniu pełnym stresu oraz nerwów. Przede wszystkim opiera się ona na stosowaniu różnego rodzaju ziól i przypraw. Które maja bardzo pozytywny wpływ na nasz dobry nastrój. Do potraw jakie gotujemy powinniśmy dodawać sporo bazylii, oregano oraz świeżej melisy. Do obniżenia poziomu stresu przyczynia się także spożycie dużej ilości wody chociażby w proporcjach 2 litrów dziennie. Stres pomaga zwalczyć także kakao ponieważ jest bardzo bogatym źródłem magnezu oraz herbatki ziołowe, które mają działanie kojące na skołatane nerwy.

Comments are closed.

  • Damski sposób na nietrzymanie moczu

    Damski sposób na nietrzymanie moczu

    Kobiety, które cierpią na dolegliwość nietrzymania moczu, rozglądają się za skutecznym sposobem, który by pomógł im zapanować nie tylko nad nieprzyjemnym zapachem, ale również nad uczuciem wilgoci, która jednak jest bardziej dokuczliwa. Nie jest to takie łatwe, ale pewne dolegliwości owszem, można załagodzić. »
  • SAP hana idealny dla sektora finansów!

    SAP hana idealny dla sektora finansów!

    Nowoczesne rozwiązania w systemach ERP sprawiają że praca przedsiębiorcy jest szybsza, bardziej kompleksowa i niezwykle wygodna. Szczególną innowacją, na którą warto zwrócić uwagę, jest SAP hana, czyli narzędzie umożliwiające zarządzanie firmą w czasie rzeczywistym. Jest to rozwiązanie niezwykle pożądane, szczególnie w sferze finansów, dzięki czemu zarządzanie transakcjami, ogólnie pojęty controlling bądź monitorowanie finansów jest ułatwione. … »
  • Kształtujące się społeczne przekonania

    Kształtujące się społeczne przekonania

    Zmieniające się społeczeństwo znaczne większą wagę przykłada do zdrowego trybu życia, do pewnego aktywizowania zarówno siebie jak i swoich rodzin. Dbałość o kondycję to już nie tylko działanie poprawiające nasz wygląd ale także zapewniające nam zdrowie, możliwość pewnego działania, jak i ochronę przed pewnym poddawaniem się organizmu. Ważne jest także pewne wsłuchanie się w nasze … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031