postheadericon Dieta antystresowa

Na dzień dzisiejszy stres jest wpisany na stałe w nasze życie. Często stresujemy się w pracy, często stresujemy się w domu, stresujemy się przed wizytą u lekarza dentysty- wszędzie. Nie musi tak jednak być ponieważ wystarczy odpowiednia dieta dzięki, której można radzić sobie ze stresem w każdej sytuacji. Dieta antystresowa, bo to o niej mowa opiera swoją skuteczność przede wszystkim na produktach bogatych w magnez oraz witaminę B6. Dieta ta trwa dwa dni i można ją stosować co weekend, po całym tygodniu pełnym stresu oraz nerwów. Przede wszystkim opiera się ona na stosowaniu różnego rodzaju ziól i przypraw. Które maja bardzo pozytywny wpływ na nasz dobry nastrój. Do potraw jakie gotujemy powinniśmy dodawać sporo bazylii, oregano oraz świeżej melisy. Do obniżenia poziomu stresu przyczynia się także spożycie dużej ilości wody chociażby w proporcjach 2 litrów dziennie. Stres pomaga zwalczyć także kakao ponieważ jest bardzo bogatym źródłem magnezu oraz herbatki ziołowe, które mają działanie kojące na skołatane nerwy.

Comments are closed.

  • Kształtujące się społeczne przekonania

    Kształtujące się społeczne przekonania

    Zmieniające się społeczeństwo znaczne większą wagę przykłada do zdrowego trybu życia, do pewnego aktywizowania zarówno siebie jak i swoich rodzin. Dbałość o kondycję to już nie tylko działanie poprawiające nasz wygląd ale także zapewniające nam zdrowie, możliwość pewnego działania, jak i ochronę przed pewnym poddawaniem się organizmu. Ważne jest także pewne wsłuchanie się w nasze … »
  • Jakość telewizji internetowej

    Jakość telewizji internetowej

    Jakość telewizji internetowej jest uzależniona od stabilności łącza internetowego oraz jakości urządzenia, na jakim jest ona odbierana. Jest to bardzo ważne, aby zadbać o te dwa czynniki warunkujące sprawne funkcjonowanie telewizji internetowej, ponieważ w przeciwnym razie nie będzie można jej oglądać bez żadnych zakłóceń. Trzeba przyznać, że zadbanie o stabilność łącza internetowego nie jest takim … »
  • Leczenie stłuszczenia wątroby

    Leczenie stłuszczenia wątroby

    Różne choroby wątroby wymagają odpowiedniego leczenia. Wątroba jest bardzo ważnym narządem, od którego sprawności zależy zdrowie całego człowieka, a choroby wątroby uważane są za jedne z najbardziej nieprzyjemnych schorzeń, na jakie może zapaść człowiek w każdym wieku. Oczywiście w największej grupie ryzyka, jeżeli chodzi o zachorowalność na schorzenia wątroby znajdują się osoby nadużywające alkoholu oraz … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031