postheadericon Dieta antystresowa

Na dzień dzisiejszy stres jest wpisany na stałe w nasze życie. Często stresujemy się w pracy, często stresujemy się w domu, stresujemy się przed wizytą u lekarza dentysty- wszędzie. Nie musi tak jednak być ponieważ wystarczy odpowiednia dieta dzięki, której można radzić sobie ze stresem w każdej sytuacji. Dieta antystresowa, bo to o niej mowa opiera swoją skuteczność przede wszystkim na produktach bogatych w magnez oraz witaminę B6. Dieta ta trwa dwa dni i można ją stosować co weekend, po całym tygodniu pełnym stresu oraz nerwów. Przede wszystkim opiera się ona na stosowaniu różnego rodzaju ziól i przypraw. Które maja bardzo pozytywny wpływ na nasz dobry nastrój. Do potraw jakie gotujemy powinniśmy dodawać sporo bazylii, oregano oraz świeżej melisy. Do obniżenia poziomu stresu przyczynia się także spożycie dużej ilości wody chociażby w proporcjach 2 litrów dziennie. Stres pomaga zwalczyć także kakao ponieważ jest bardzo bogatym źródłem magnezu oraz herbatki ziołowe, które mają działanie kojące na skołatane nerwy.

Comments are closed.

  • Liczy się jedynie etykieta

    Liczy się jedynie etykieta

    Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne jedzenie. Najczęściej towary te mają zwracające uwagę opakowania oraz nazwy. Znaczenie mają tutaj nie tylko pieczywo czy pełnoziarniste przekąski. Często dostępne są również majonezy beztłuszczowe oraz soki z całych owoców niezbogacane smakowo. Niestety cała masa firm producenckich tylko stylizuje swoje opakowanie tak, żebyśmy myśleli, że jest zdrowe … »
  • Rodzaje tuszy do rzęs

    Rodzaje tuszy do rzęs

    Tusze do rzęs są bardzo często kupowane przez kobiety w różnym wieku i posiadające różne zapatrywania kosmetyczne, dlatego w sprzedaży dostępne są różnego rodzaju tusze do rzęs. Jedne z nich służą po prostu do malowania rzęs, a inne do dodawania im objętości. Odpowiednie tusze do rzęs pozwalają także na wyraźne modelowanie rzęs i nadawanie im … »
  • Złamania otwarte

    Złamania otwarte

    Złamać nogę lub rękę można w wielu okolicznościach. Złamanie może mieć także różną postać, może to być złamanie otwarte, może to być złamanie na tyle skomplikowane, ze ciężko będzie złożyć daną kończynę i przywrócić jej dawną sprawność. Złamania otwarte są bardzo kłopotliwe, ponieważ oprócz złożenia złamanej kości konieczna staje się interwencja chirurga, aby połączył on … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031