postheadericon Zdrowie psychiczne

Obecnie żyjemy w takich czasach , w których stres jest już wpisany w nasze życie. Stresująca praca, stresujący szef, stresujący tryb życia mogą mieć bardzo duży wpływ na naszą psychikę i doprowadzać do wielu dysfunkcyjnych zachowań oraz zaburzeń organizmu. Stres może być przyczyną zawału serca. Przede wszystkim przez stres nasz układ nerwowy się osłabia i może to doprowadzać do mocnego skurczu mięśnia sercowego a to z kolei do zawału serca a nawet do śmierci. Stres powoduje, że czujemy się osłabieni psychicznie, nie mamy humoru jesteśmy podenerwowani i drażliwi. Długotrwały stres i duszenie w sobie emocji może doprowadzić do głębokiej depresji a nawet do schizofrenii. Kiedy narażeni jesteśmy na sytuacje stresowe powinniśmy reagować w miarę szybko aby nie było za późno. Konieczna w takim wypadku staje sesja terapeutyczna u psychologa lub psychiatry. Ważna jest także zmiana trybu życia, ponieważ jeśli nie pozbędziemy się źródła naszego stresu to nigdy nie staniemy się ludźmi spokojnymi.

Comments are closed.

  • Zdrowe odchudzanie się pomoże ci zadbać o zdrowie i samopoczucie

    Zdrowe odchudzanie się pomoże ci zadbać o zdrowie i samopoczucie

    Wiele osób pragnie zrzucić zbyteczne kilogramy. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, iż należy to robić z głową. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozsądnie – wiele osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z sporymi problemami zdrowotnymi. Wobec tego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach związanych … »
  • Jak leczyć ból brzucha?

    Jak leczyć ból brzucha?

    Dolegliwości bólowe w obrębie jamy brzusznej kojarzą się zazwyczaj z problemami układu trawiennego. W rzeczywistości jednak ich przyczyn może być znacznie więcej. Ostry ból brzucha związany jest z menstruacjami, kamicą nerkową, wrzodami żołądka, czy zespołem nadwrażliwego jelita. Kiedy ból utrudnia nam wykonywanie codziennych obowiązków i nawet proste czynności stają się problemem, warto sięgnąć po środki … »
  • Kuracje odchudzające

    Kuracje odchudzające

    Dieta to kuracja odchudzająca, która ma na celu pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Jest ona bardzo pomocna jeśli chcemy zadbac o swój wygląd. Dietą nie może być jednak głodówka, podczas której nie będziemy przyjmować żadnych pokarmów. Dieta, powinna być znormalizowana i nie może być zbyt rygorystyczna. Należy pamiętać, że diety, które są krótkotrwałe i ograniczają … »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031