postheadericon Zdrowie psychiczne

Obecnie żyjemy w takich czasach , w których stres jest już wpisany w nasze życie. Stresująca praca, stresujący szef, stresujący tryb życia mogą mieć bardzo duży wpływ na naszą psychikę i doprowadzać do wielu dysfunkcyjnych zachowań oraz zaburzeń organizmu. Stres może być przyczyną zawału serca. Przede wszystkim przez stres nasz układ nerwowy się osłabia i może to doprowadzać do mocnego skurczu mięśnia sercowego a to z kolei do zawału serca a nawet do śmierci. Stres powoduje, że czujemy się osłabieni psychicznie, nie mamy humoru jesteśmy podenerwowani i drażliwi. Długotrwały stres i duszenie w sobie emocji może doprowadzić do głębokiej depresji a nawet do schizofrenii. Kiedy narażeni jesteśmy na sytuacje stresowe powinniśmy reagować w miarę szybko aby nie było za późno. Konieczna w takim wypadku staje sesja terapeutyczna u psychologa lub psychiatry. Ważna jest także zmiana trybu życia, ponieważ jeśli nie pozbędziemy się źródła naszego stresu to nigdy nie staniemy się ludźmi spokojnymi.

Comments are closed.

  • Dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu jest tak istotne?

    Dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu jest tak istotne?

    Niewątpliwie jednym z najlepszych sposobów na zadbanie o dostarczenie do organizmu pracowników odpowiedniej ilości wody jest kupno dystrybutora, który będzie regularnie zaopatrywany w wodę przez uprawnionego do tego dostawcę. »
  • Praktyczne zastosowanie wiedzy na temat ciemieniuchy

    Praktyczne zastosowanie wiedzy na temat ciemieniuchy

    Trzeba przyznać, że teoretyczną wiedzę na temat ciemieniuchy posiadają praktycznie wszyscy rodzice małych dzieci. Dzieje się tak dlatego, że ciemieniuch występuje u bardzo wielu niemowlaków, a w związku z tym ich rodzice muszą edukować się w zakresie ciemieniuchy. Jednak trzeba pamiętać, że każda wiedza teoretyczna musi zostać zastosowana w praktyce, aby mogła ona pomóc jakiemuś … »
  • Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

    Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

    Zdrowe jedzenie kojarzy nam się głownie z niesmacznymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na zróżnicowanych produktach o dość przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od zwyczajnego. Warto, jednak zdawać sobie … »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031