Zdrowie psychiczne

Obecnie żyjemy w takich czasach , w których stres jest już wpisany w nasze życie. Stresująca praca, stresujący szef, stresujący tryb życia mogą mieć bardzo duży wpływ na naszą psychikę i doprowadzać do wielu dysfunkcyjnych zachowań oraz zaburzeń organizmu. Stres może być przyczyną zawału serca. Przede wszystkim przez stres nasz układ nerwowy się osłabia i może to doprowadzać do mocnego skurczu mięśnia sercowego a to z kolei do zawału serca a nawet do śmierci. Stres powoduje, że czujemy się osłabieni psychicznie, nie mamy humoru jesteśmy podenerwowani i drażliwi. Długotrwały stres i duszenie w sobie emocji może doprowadzić do głębokiej depresji a nawet do schizofrenii. Kiedy narażeni jesteśmy na sytuacje stresowe powinniśmy reagować w miarę szybko aby nie było za późno. Konieczna w takim wypadku staje sesja terapeutyczna u psychologa lub psychiatry. Ważna jest także zmiana trybu życia, ponieważ jeśli nie pozbędziemy się źródła naszego stresu to nigdy nie staniemy się ludźmi spokojnymi.

  Kształtujące się społeczne przekonania

Możesz również polubić…