Archive for Luty, 2014

postheadericon Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

3123

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się głownie z niesmacznymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na zróżnicowanych produktach o dość przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od zwyczajnego. Warto, jednak zdawać sobie sprawę, że dobry jadłospis nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Zdrową dietę musimy stosować, na co dzień poprzez między innymi unikanie objadania się czekoladami oraz posiłkami tłustymi. Trzeba unikać składników, które oddziałują między innymi na cholesterol lub wzrost ciśnienia. W rzeczywistości jeżeli zależy nam na bezproblemowym życiu oraz pozbywaniu się różnego rodzaju schorzeń ważne jest wystrzeganie się wyłącznie niektórych rzeczy. Tak naprawdę zdrowa dieta jest przecież bogata w ciekawe produkty, znajdują się w niej nie tylko warzywa, ale także mięsa bogate w składniki mineralne. Dodatkowym wspomagaczem może być uprawianie sportu nawet w małej ilości. Dzięki stosowaniu wszystkich omówionych uwag można nawet uniknąć raka.


  • Zakażenie pochwy

    Zakażenie pochwy

    Pochwa kobiety narażona jest na różnego rodzaju infekcje. Przede wszystkim infekcje te mogą być spowodowane przez nie właściwe dbanie o higienę intymną, częste stosunki sekualne z przypadkowymi partnerami, przez leki hormonalne a także przez wiele innych czynników zewnętrznych. Niestety czynniki te mogą prowadzić do poważnego zakażenia pochwy, które objawiać się może pieczeniem, świądem, bólem a … »
  • Zdrowie psychiczne

    Zdrowie psychiczne

    Obecnie żyjemy w takich czasach , w których stres jest już wpisany w nasze życie. Stresująca praca, stresujący szef, stresujący tryb życia mogą mieć bardzo duży wpływ na naszą psychikę i doprowadzać do wielu dysfunkcyjnych zachowań oraz zaburzeń organizmu. Stres może być przyczyną zawału serca. Przede wszystkim przez stres nasz układ nerwowy się osłabia i … »
  • Dieta niejadka

    Dieta niejadka

    Dzieci często bywają niejadkami. Zdarza się tak, że żadne produkty i potrawy im nie odpowiadają. Niestety dziecko musi jeść zdrowo ponieważ jest to niezbędne dla niego i jego rozwoju. Przede wszystkim kiedy dziecko nie chce jeść tego co inni domownicy nie możemy go zmuszać ani tez karać za nie zjedzony posiłek. Powinniśmy z nim bardzo … »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728