Archive for Luty, 2014

postheadericon Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

3123

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się głownie z niesmacznymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na zróżnicowanych produktach o dość przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od zwyczajnego. Warto, jednak zdawać sobie sprawę, że dobry jadłospis nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Zdrową dietę musimy stosować, na co dzień poprzez między innymi unikanie objadania się czekoladami oraz posiłkami tłustymi. Trzeba unikać składników, które oddziałują między innymi na cholesterol lub wzrost ciśnienia. W rzeczywistości jeżeli zależy nam na bezproblemowym życiu oraz pozbywaniu się różnego rodzaju schorzeń ważne jest wystrzeganie się wyłącznie niektórych rzeczy. Tak naprawdę zdrowa dieta jest przecież bogata w ciekawe produkty, znajdują się w niej nie tylko warzywa, ale także mięsa bogate w składniki mineralne. Dodatkowym wspomagaczem może być uprawianie sportu nawet w małej ilości. Dzięki stosowaniu wszystkich omówionych uwag można nawet uniknąć raka.


  • Elementy i składniki mineralne bardzo ważne dla naszej diety

    Elementy i składniki mineralne bardzo ważne dla naszej diety

    Zdrowe odżywianie to bardzo modny i coraz bardziej powszechny temat. Ludzie posiadają coraz większą świadomość tego co jemy i jak jemy. Jeśli chcemy zdrowo żyć, to musimy zdrowo jeść. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i bardzo dobrego stanu zdrowie posiłki jakie spożywamy powinny składać się z pięciu grup składników i elementów odżywczych. Ważne jest aby w … »
  • Wizyta u kardiologa

    Wizyta u kardiologa

    Każdy Polak powinien przynajmniej raz w roku odwiedzić kardiologa. Wizyta w takim miejscu może być jednak bardzo stresująca dlatego też musimy się do niej lepiej przygotować co w tym przypadku ma jednak istotne znaczenie. Oczywiście całość działania polega na gruntownym wywiadzie lekarskim i badaniu, ale o tym wszystkim powiemy poniżej. Warto dbać o swoje zdrowie, … »
  • Jak leczyć ból brzucha?

    Jak leczyć ból brzucha?

    Dolegliwości bólowe w obrębie jamy brzusznej kojarzą się zazwyczaj z problemami układu trawiennego. W rzeczywistości jednak ich przyczyn może być znacznie więcej. Ostry ból brzucha związany jest z menstruacjami, kamicą nerkową, wrzodami żołądka, czy zespołem nadwrażliwego jelita. Kiedy ból utrudnia nam wykonywanie codziennych obowiązków i nawet proste czynności stają się problemem, warto sięgnąć po środki … »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728