Archive for Luty, 2014

postheadericon Medyczne spojrzenie na zdrową dietę

3123

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się głownie z niesmacznymi, gotowanymi jarzynami i wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Tak naprawdę zdrowa dieta bazuje na zróżnicowanych produktach o dość przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od zwyczajnego. Warto, jednak zdawać sobie sprawę, że dobry jadłospis nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Zdrową dietę musimy stosować, na co dzień poprzez między innymi unikanie objadania się czekoladami oraz posiłkami tłustymi. Trzeba unikać składników, które oddziałują między innymi na cholesterol lub wzrost ciśnienia. W rzeczywistości jeżeli zależy nam na bezproblemowym życiu oraz pozbywaniu się różnego rodzaju schorzeń ważne jest wystrzeganie się wyłącznie niektórych rzeczy. Tak naprawdę zdrowa dieta jest przecież bogata w ciekawe produkty, znajdują się w niej nie tylko warzywa, ale także mięsa bogate w składniki mineralne. Dodatkowym wspomagaczem może być uprawianie sportu nawet w małej ilości. Dzięki stosowaniu wszystkich omówionych uwag można nawet uniknąć raka.


  • Dieta siedem dni

    Dieta siedem dni

    Dieta siedmiodniowa to nowoczesna dieta, dość krótkotrwała bo jak sama nazwa już sugeruje trwa ona siedem dni. W ciągu tego tygodnia można stracić nawet do 3 kilogramów na naszej wadze. Przede wszystkim dieta ta opiera się na produktach jakie są stosowane w programach odnowy biologicznej. Jest to jedna z tych rygorystycznych diet, ponieważ poza tym … »
  • Walka o życie, walka o zdrowie

    Walka o życie, walka o zdrowie

    W dzisiejszym świecie niestety nowotwory stają się plagą, nasz styl życia, wielkie bagatelizowanie problemów zdrowotnych, stawianie na pewne życie w ciągłym biegu wielu z nas doprowadza do wielkich problemów zdrowotnych. Mimo rozwoju medycyny, profilaktyka niestety nadal stoi w martwym punkcie, prowadzone zostają pewne akcje informacyjne, propagujące działanie mające na celu pewne wsłuchanie się we własne … »
  • Depresja i stany lękowe

    Depresja i stany lękowe

    Bardzo wiele osób cierpi na depresję ale mimo wszystko nie jest w stanie się do tego otwarcie przyznać . Depresja to choroba duszy i objawia się różnymi stanami depresyjnymi takimi jak smutek napady płaczu, izolacja od otoczenia, osamotnienie, brak poczucia akceptacji przez innych. Depresja jest wywoływana często przez problemy i niepowodzenia w życiu. Kiedy nie … »
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728