postheadericon Rodzaje diet

Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest czymś zupełnie normalnym tak jak oddychanie. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że panuje obecnie kult ciała przez, który każdy z nas chciałby wyglądać idealnie. Dieta ma nam w tym pomóc i właśnie dlatego na nią się decydujemy. Na rynku dietetycznym istnieje wiele opracowanycyh metod odchudzających oraz kuracji, które mają na celu pomoc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Powszechnie znana in stosowana przez miliony osób na świecie jest dieta Dukana. Jest to długotrwała dieta w czasie której powinno się jeść tylko te produkty, które jej twórca przewidział. Dieta ta dzieli się na cztery fazy i kazda trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Efekty tej diety są zaskakujące. Jeśli jednak zależy nam na szybkim straceniu zbędnych kilogramów możemy zastosować diety krótkotrwałe chociażby dietę arbuzową. Jest to dieta, w czasie której jemy tylko i wyłącznie arbuza oraz ewentualnie możemy pić wode z cytryną, która ma działanie oczyszczające. Inna dietą krótkotrwałą jest dieta 1000 kalorii, która jest bardzo urozmaicona ale całodobowe spożycie pokarmu nie może przekroczyć 1000 kalorii.

Comments are closed.

  • Biegacz także musi być na odpowiedniej diecie

    Biegacz także musi być na odpowiedniej diecie

    Każdy kto uprawia bieganie, jogging czy też inną formę biegania powinien być na odpowiedniej diecie dla biegaczy. Jest to dieta dostosowana do wysiłku jaki biegacz wkłada w swój sport i aktywność fizyczną. Przede wszystkim dieta biegacza musi mu dostarczać witamin i minerałów jakie sa niezbędne przy prowadzonym przez niego trybie życia. W składzie diety dla … »
  • Praca siedząca a nasze zdrowie

    Praca siedząca a nasze zdrowie

    Wykonywanie pracy siedzącej może mieć bardzo zły wpływ na nasz organizm oraz na nasze zdrowie. Przede wszystkim człowiek spędzając 8 godzin w jednej pozycji może nabawić się różnego rodzaju zwyrodnień oraz nieprzyjemnych dolegliwości. Można jednak temu zaradzić. Przede wszystkim wykonując pracę siedzącą powinniśmy co jakiś czas wstawać, robić sobie przerwy i pochodzić trochę tak aby … »
  • Zdrowe odchudzanie się pomoże ci zadbać o zdrowie i samopoczucie

    Zdrowe odchudzanie się pomoże ci zadbać o zdrowie i samopoczucie

    Wiele osób pragnie zrzucić zbyteczne kilogramy. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, iż należy to robić z głową. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozsądnie – wiele osób rozpoczyna się głodzić, co wiąże się z sporymi problemami zdrowotnymi. Wobec tego nie zapominaj o tych kilku wskazówkach związanych … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031