postheadericon Kuracje odchudzające

Dieta to kuracja odchudzająca, która ma na celu pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Jest ona bardzo pomocna jeśli chcemy zadbac o swój wygląd. Dietą nie może być jednak głodówka, podczas której nie będziemy przyjmować żadnych pokarmów. Dieta, powinna być znormalizowana i nie może być zbyt rygorystyczna. Należy pamiętać, że diety, które są krótkotrwałe i ograniczają się jedynie do kilku produktów lub niepełnowartościowych posiłków są najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu. Poza tym nie dostarczają nam zbyt wiele składników odżywczych oraz nie działają na nas zbyt dobrze. Właśnie dlatego konieczne staje się stosowanie diet kilkufazowych, które powodują, że nasze ciało co prawda po woli zmienia swoją wagę ale na bardzo długi czas. Diety krótkotrwałe i rygorystyczne maja to do siebie, ze po ich zakończeniu nasza waga wraca nawet z nawiązką. Jest to tak zwany efekt jo jo. Właśnie dlatego stosując diety powinniśmy uważać na to aby nie przesadzić i wybrać tą właściwą dietę dla naszego organizmu.

Comments are closed.

  • Prawidłowe odżywianie – co jest istotne?

    Prawidłowe odżywianie – co jest istotne?

    Zastanawiając się, co jest najważniejsze w prawidłowym odżywianiu swojego organizmu trzeba mieć na uwadze szereg naprawdę podstawowych kwestii i przede wszystkim nie można zapominać, jak istotna dla naszego zdrowia jest dobrze skomponowana dieta. Oczywiście, najważniejsze założenia większość z nas zna, czyli na przykład zalecenia dotyczące jedzenia warzyw i owoców czy węglowodanów złożonych, które znajdzie się … »
  • Bardzo duży ból

    Bardzo duży ból

    Przepuklina to jedno z tych schorzeń, które u cierpiącego na nią wywołuje bardzo silne bóle w okolicy brzucha. Dla samego uniknięcia ich warto zatem zainteresować się tym w jaki sposób poradzić sobie z nią i jak ją szybko usunąć. Sama przepuklina może wystąpić i bardzo dużej grupy osób. Najczęściej jednak narażone są na nią osoby, … »
  • Jak zbudowana jest wątroba

    Jak zbudowana jest wątroba

    Tyle mówi się o wątrobie, o jej istotnych funkcjach i o tym, że tak bardzo trzeba o nią dbać, a tak wielu z nas nawet nie ma pojęcia, jak jest zbudowana. Najwyraźniej nie każdy wnika w szczegóły, a byłoby warto, aby każdy poznał ten narząd nieco dogłębniej. »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031