postheadericon Kuracje odchudzające

Dieta to kuracja odchudzająca, która ma na celu pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Jest ona bardzo pomocna jeśli chcemy zadbac o swój wygląd. Dietą nie może być jednak głodówka, podczas której nie będziemy przyjmować żadnych pokarmów. Dieta, powinna być znormalizowana i nie może być zbyt rygorystyczna. Należy pamiętać, że diety, które są krótkotrwałe i ograniczają się jedynie do kilku produktów lub niepełnowartościowych posiłków są najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu. Poza tym nie dostarczają nam zbyt wiele składników odżywczych oraz nie działają na nas zbyt dobrze. Właśnie dlatego konieczne staje się stosowanie diet kilkufazowych, które powodują, że nasze ciało co prawda po woli zmienia swoją wagę ale na bardzo długi czas. Diety krótkotrwałe i rygorystyczne maja to do siebie, ze po ich zakończeniu nasza waga wraca nawet z nawiązką. Jest to tak zwany efekt jo jo. Właśnie dlatego stosując diety powinniśmy uważać na to aby nie przesadzić i wybrać tą właściwą dietę dla naszego organizmu.

Comments are closed.

  • Wizyta u kardiologa

    Wizyta u kardiologa

    Każdy Polak powinien przynajmniej raz w roku odwiedzić kardiologa. Wizyta w takim miejscu może być jednak bardzo stresująca dlatego też musimy się do niej lepiej przygotować co w tym przypadku ma jednak istotne znaczenie. Oczywiście całość działania polega na gruntownym wywiadzie lekarskim i badaniu, ale o tym wszystkim powiemy poniżej. Warto dbać o swoje zdrowie, … »
  • Efekty zdrowego trybu życia

    Efekty zdrowego trybu życia

    Zdrowy styl życia ma bardzo duży wpływ i znaczenie dla naszego zdrowia i pozytywnego samopoczucia. Zdrowy tryb życia to przede wszystkim zdrowa dieta i ruch. konieczne staje się ograniczenie jedzenia ale w żadnym wypadku nie możemy rezygnować z posiłków, żeby schudnąć. Ważne jest spożywanie zdrowych posiłków. Tak samo jak nie możemy głodzić naszego organizmu także … »
  • Walka o życie, walka o zdrowie

    Walka o życie, walka o zdrowie

    W dzisiejszym świecie niestety nowotwory stają się plagą, nasz styl życia, wielkie bagatelizowanie problemów zdrowotnych, stawianie na pewne życie w ciągłym biegu wielu z nas doprowadza do wielkich problemów zdrowotnych. Mimo rozwoju medycyny, profilaktyka niestety nadal stoi w martwym punkcie, prowadzone zostają pewne akcje informacyjne, propagujące działanie mające na celu pewne wsłuchanie się we własne … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031