Archive for Sierpień 18th, 2013

postheadericon Rodzaje diet

Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest czymś zupełnie normalnym tak jak oddychanie. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że panuje obecnie kult ciała przez, który każdy z nas chciałby wyglądać idealnie. Dieta ma nam w tym pomóc i właśnie dlatego na nią się decydujemy. Na rynku dietetycznym istnieje wiele opracowanycyh metod odchudzających oraz kuracji, które mają na celu pomoc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Powszechnie znana in stosowana przez miliony osób na świecie jest dieta Dukana. Jest to długotrwała dieta w czasie której powinno się jeść tylko te produkty, które jej twórca przewidział. Dieta ta dzieli się na cztery fazy i kazda trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Efekty tej diety są zaskakujące. Jeśli jednak zależy nam na szybkim straceniu zbędnych kilogramów możemy zastosować diety krótkotrwałe chociażby dietę arbuzową. Jest to dieta, w czasie której jemy tylko i wyłącznie arbuza oraz ewentualnie możemy pić wode z cytryną, która ma działanie oczyszczające. Inna dietą krótkotrwałą jest dieta 1000 kalorii, która jest bardzo urozmaicona ale całodobowe spożycie pokarmu nie może przekroczyć 1000 kalorii.

  • Jaką dietę stosować po kuracji odchudzającej

    Jaką dietę stosować po kuracji odchudzającej

    Bardzo dużo kobiet po zakończonej kuracji odchudzającej nie wie co dalej ma począć. Bardzo dużo kuracji odchudzających doprowadza do tego, ze utracone kilogramy powracają i to z dodatkową nawiązką. Wszystko jest spowodowane przez fakt iż po zakończeniu odchudzania wiele kobiet zwyczajnie powraca do starych nawyków żywieniowych jakie miały przed rozpoczęciem walki z kilogramami. Właśnie dlatego … »
  • Problemy ze snem

    Problemy ze snem

    Coraz więcej ludzi cierpi na bezsenność. Stan ten może mieć bardzo wiele przyczyn ale mimo wszystko jest to bardzo powszechne zjawisko i znane już od setek lat. Bezsenność jest najczęściej spowodowana wahaniami nerwowymi. Przede wszystkim kiedy dreczy nas jakaś sytuacja życiowa, która daje nam wiele do myślenia, powoduje, że nie możemy spać. Jest kilka niezawodnych … »
  • Zdrowe odchudzanie, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Zdrowe odchudzanie, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Dieta to bardzo dobry sposób na stracenie paru kilogramów. Jednakże prawidłowe odchudzanie się wymaga stosowania się do kilku zasad. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozsądnie – dużo osób zaczyna się głodzić, co wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Pamiętaj więc o kilku nadzwyczaj ważkich poradach, które pomogą ci w zdrowym … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031