Archive for Sierpień 18th, 2013

postheadericon Rodzaje diet

Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest czymś zupełnie normalnym tak jak oddychanie. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że panuje obecnie kult ciała przez, który każdy z nas chciałby wyglądać idealnie. Dieta ma nam w tym pomóc i właśnie dlatego na nią się decydujemy. Na rynku dietetycznym istnieje wiele opracowanycyh metod odchudzających oraz kuracji, które mają na celu pomoc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Powszechnie znana in stosowana przez miliony osób na świecie jest dieta Dukana. Jest to długotrwała dieta w czasie której powinno się jeść tylko te produkty, które jej twórca przewidział. Dieta ta dzieli się na cztery fazy i kazda trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Efekty tej diety są zaskakujące. Jeśli jednak zależy nam na szybkim straceniu zbędnych kilogramów możemy zastosować diety krótkotrwałe chociażby dietę arbuzową. Jest to dieta, w czasie której jemy tylko i wyłącznie arbuza oraz ewentualnie możemy pić wode z cytryną, która ma działanie oczyszczające. Inna dietą krótkotrwałą jest dieta 1000 kalorii, która jest bardzo urozmaicona ale całodobowe spożycie pokarmu nie może przekroczyć 1000 kalorii.

  • Niepokojące objawy w piersiach

    Niepokojące objawy w piersiach

    Samodzielne badanie piersi to bardzo ważny, element dla każdej kobiety, wiele pań niestety zapomina że samokontrola jest w stanie ustrzec nas przed przegapieniem problemu związanego z rakiem piersi. Oczywiście coroczne badana , a u kobiet do 25 roku życia co pięć lat mammografia staje się koniecznością. Istnieją grupy podwyższonego ryzyka gdzie w rodzinie zdarzały się … »
  • Planowanie prawidłowego odżywiania

    Planowanie prawidłowego odżywiania

    Zdrowe odżywianie należy rozpocząć od wyzbycia się niezdrowych nawyków takich jak podjadanie między posiłkami, jedzenie pustych kalorii zawartych w chipsach i innych przetworzonych produktach. Ważne jest aby wprowadzić około 5 małych posiłków zjadanych mniej więcej w równych odstępach. Przede wszystkim nasza dieta powinna zostać wzbogacona o takie produkty jak pieczywo, kasza, produkty zbożowe, mięso, ryby, … »
  • Choroby weneryczne

    Choroby weneryczne

    Choroby weneryczne to wstydliwy problem. Pomimo wysokiego poziomu higieny nadal zdarzają się przypadki chorób wenerycznych wśród dorosłych. Przede wszystkim choroby weneryczne biorą się z braku higieny oraz z częstych kontaktów seksualnych z przypadkowymi partnerami. Jedna z chorób wenerycznych jest kiła. Jest to bardzo uporczywa i trudna do wyleczenia choroba. Przede wszystkim konieczna jest tu interwencja … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031