Archive for Sierpień 10th, 2013

postheadericon Dieta antystresowa

Na dzień dzisiejszy stres jest wpisany na stałe w nasze życie. Często stresujemy się w pracy, często stresujemy się w domu, stresujemy się przed wizytą u lekarza dentysty- wszędzie. Nie musi tak jednak być ponieważ wystarczy odpowiednia dieta dzięki, której można radzić sobie ze stresem w każdej sytuacji. Dieta antystresowa, bo to o niej mowa opiera swoją skuteczność przede wszystkim na produktach bogatych w magnez oraz witaminę B6. Dieta ta trwa dwa dni i można ją stosować co weekend, po całym tygodniu pełnym stresu oraz nerwów. Przede wszystkim opiera się ona na stosowaniu różnego rodzaju ziól i przypraw. Które maja bardzo pozytywny wpływ na nasz dobry nastrój. Do potraw jakie gotujemy powinniśmy dodawać sporo bazylii, oregano oraz świeżej melisy. Do obniżenia poziomu stresu przyczynia się także spożycie dużej ilości wody chociażby w proporcjach 2 litrów dziennie. Stres pomaga zwalczyć także kakao ponieważ jest bardzo bogatym źródłem magnezu oraz herbatki ziołowe, które mają działanie kojące na skołatane nerwy.

  • Najlepsza emulsja do kąpieli

    Najlepsza emulsja do kąpieli

    Kobiety bardzo dbają o to, aby używane przez nie środki do kąpieli posiadały jak największą jakość. Poza tym starają się one dokonywać zakupów kosmetycznych z myślą o całej swojej rodzinie. Często sięgają więc po duże płyny do kąpieli i emulsje. Poza tym kupują żele pod prysznic i szampony do włosów. W sprzedaży dostępna jest m.in. … »
  • Nowoczesny świat, a medycyna

    Nowoczesny świat, a medycyna

    Zmieniające się życie pokazuje nam pewne podnoszenie się jakości naszej medycyny, ważne staje się jednak pewne dostosowanie się do wiedzy jaka zmienia nasze działanie w obecnym świecie. Profilaktyka staje się czynnikiem szczególnym, ale także koniecznością jest pewne działanie kształtujące nasze nowoczesne wsłuchiwanie się w życie, ponadto kiedy mamy świadomość że znajdujemy się w grupie podwyższonego … »
  • Zdrowe odchudzanie, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Zdrowe odchudzanie, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Dieta to bardzo dobry sposób na stracenie paru kilogramów. Jednakże prawidłowe odchudzanie się wymaga stosowania się do kilku zasad. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozsądnie – dużo osób zaczyna się głodzić, co wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Pamiętaj więc o kilku nadzwyczaj ważkich poradach, które pomogą ci w zdrowym … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031