Archive for Sierpień 7th, 2013

postheadericon Dieta ostatniej szansy

Jest wiele sposobów na odchudzanie. Można stosować wiele diet, które mają bardzo indywidualny wpływ na każdego człowieka, diety są bardzo różne i tez w bardzo różny sposób przynoszą efekty, a najczęściej efekt jo jo. Jeśli nie możemy jednak schudnąć w żaden z możliwych sposobów a nie ma mowy o tym, abyśmy zaczęli uprawiać sport to zostaje nam dieta ostatniej szansy. Jest to kuracja odchudzająca, która daje nam możliwość schudnięcia w ciągu dnia około jednego kilograma, a to przekłada się na co najmniej jeden centymetr w udach i w talii. Przede wszystkim jest ona bardzo skuteczna w oczyszczeniu naszego organizmu z toksyn oraz substancji, które mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Podstawowym składnikiem tej diety jest mleko, które zwiera bardzo dużą ilość wapnia oraz aminokwasów. Przede wszystkim przez mleko nasz organizm może zaabsorbować duża dawkę witamin z grupy A i E. Dzięki tej diecie uregulowane zostaje nasze uczucie głodu oraz sytości a także nasz system nerwowy jest o wiele bardziej usprawniony przez co mamy możliwość wyciszenia emocji.

  • Palacze umierają młodo

    Palacze umierają młodo

    Tytoń jest substancją bardzo szkodliwą dla naszego ciała niestety znajdujące się w papierosach substancje smoliste, niczym smoła oklejają nasze płuca, powodują pewne obciążenie dla organizmu, palacze umierają młodziej z wielu przyczyn, brak pewnej przepustowości w organizmie, wiele szkodliwych elementów jakie sami dostarczamy do naszego ciała, dodatkowo zwiększone ryzyko zawałów, zakrzepicy powodowanej osadzaniem się pewnej ilości … »
  • Planowanie prawidłowego odżywiania

    Planowanie prawidłowego odżywiania

    Zdrowe odżywianie należy rozpocząć od wyzbycia się niezdrowych nawyków takich jak podjadanie między posiłkami, jedzenie pustych kalorii zawartych w chipsach i innych przetworzonych produktach. Ważne jest aby wprowadzić około 5 małych posiłków zjadanych mniej więcej w równych odstępach. Przede wszystkim nasza dieta powinna zostać wzbogacona o takie produkty jak pieczywo, kasza, produkty zbożowe, mięso, ryby, … »
  • Ruch to zdrowie

    Ruch to zdrowie

    Ruch to zdrowie jak mawia stare porzekadło. Jest to absolutna prawda, ponieważ aktywność fizyczna ma bardzo duży wpływ na to jak się czujemy a także na to jak wyglądamy. Przede wszystkim nawet najmniejsza dawka ruchu może mieć zbawienny wpływ na nas i na nasze zdrowie. Nie musza to być biegi maratońskie ale wystarczy dłuższy spacer … »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031