postheadericon Problemy ze snem

Coraz więcej ludzi cierpi na bezsenność. Stan ten może mieć bardzo wiele przyczyn ale mimo wszystko jest to bardzo powszechne zjawisko i znane już od setek lat. Bezsenność jest najczęściej spowodowana wahaniami nerwowymi. Przede wszystkim kiedy dreczy nas jakaś sytuacja życiowa, która daje nam wiele do myślenia, powoduje, że nie możemy spać. Jest kilka niezawodnych sposobów na bezsenność. Jeden z nich to gorąca kąpiel z dodatkiem aromatycznych rozgrzewających soli. Drugi to kubek ciepłego mleka albo kakao. Poza tym możemy też stosować leki nasenne oraz inne środki farmakologiczne, które pomogą nam zasnąć. Bezsenność to bardzo poważna przypadłość przede wszystkim dlatego, że powoduje wycieńczenie organizmu. Człowiek musi spać aby jego ciało regenerowało się i nabierało sił, które straciło w ciągu dnia. Bezsenność może doprowadzić so skrajnego wyczerpania oraz do różnego rodzaju zaburzeń. Jeśli ma ona długotrwały przebieg koniecznie powinniśmy skontaktować się z lekarzem specjalista.

Comments are closed.

  • Zadbaj o zdrowie dzięki diecie i ćwiczeniom

    Zadbaj o zdrowie dzięki diecie i ćwiczeniom

    Mnogość osób zastanawia się nad tym jak dbać o swoje zdrowie, zaś kwestia zdrowia bezsprzecznie powinna być dla każdego bardzo ważka. Okazuje się, iż doskonałym pomysłem jest zastosowanie ćwiczeń oraz diety. Bezspornie przyniesie ci to wiele korzyści. Między innymi  z pewnością możesz liczyć na poprawę swojego wyglądu zewnętrznego. Twoje ciało będzie szczuplejsze, albowiem trening pomogą … »
  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie to klucz do długotrwałego zdrowia. Przede wszystkim dieta ma bardzo dobry wpływ na nasz układ krwionośny a także prawidłowe działanie narządów wewnętrznych. Każdy z nas musi pamiętać, że racjonalne żywienie w dzisiejszych czasach jest niemal koniecznością. Racjonalna dieta powinna składać się z 5 pełnowartościowych posiłków spożywanych co najmniej co 3-4 godziny. Racjonalna dieta … »
  • Choroby weneryczne

    Choroby weneryczne

    Choroby weneryczne to wstydliwy problem. Pomimo wysokiego poziomu higieny nadal zdarzają się przypadki chorób wenerycznych wśród dorosłych. Przede wszystkim choroby weneryczne biorą się z braku higieny oraz z częstych kontaktów seksualnych z przypadkowymi partnerami. Jedna z chorób wenerycznych jest kiła. Jest to bardzo uporczywa i trudna do wyleczenia choroba. Przede wszystkim konieczna jest tu interwencja … »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031