postheadericon Praca siedząca a nasze zdrowie

Wykonywanie pracy siedzącej może mieć bardzo zły wpływ na nasz organizm oraz na nasze zdrowie. Przede wszystkim człowiek spędzając 8 godzin w jednej pozycji może nabawić się różnego rodzaju zwyrodnień oraz nieprzyjemnych dolegliwości. Można jednak temu zaradzić. Przede wszystkim wykonując pracę siedzącą powinniśmy co jakiś czas wstawać, robić sobie przerwy i pochodzić trochę tak aby krew miała swobodny dopływ do naszych kończyn a także do mózgu. Wykonując prace siedzącą nie możemy także spożywać ciężkich posiłków, ponieważ to może doprowadzić do zaparć oraz do biegunki, która może mieć bardzo zły wpływ na nasz układ wydalniczy. W trakcie pracy powinniśmy stawiać bardziej na posiłki i produkty w postaci płynnej, pić dużo wody i odgraniczać kawę, która wypłukuje potas oraz magnez i może doprowadzić do skurczy w nogach lub rękach. Poza tym praca siedząca i przebywanie w jednej pozycji przez długi czas może doprowadzić do zwyrodnienia kręgosłupa i właśnie dlatego wskazane są masaże lecznicze.

Comments are closed.

  • Objawy ostrego bólu brzucha

    Objawy ostrego bólu brzucha

    Do różnych lekarzy bardzo często zgłaszają się osoby posiadające ostrego brzucha objawy. Trzeba przyznać, że ostry brzuch bardzo szybko jest diagnozowany przez lekarzy, ponieważ są oni uczuleni na tego typu komplikacje zdrowotne posiadane przez ich pacjentów, a poza tym są one bardzo charakterystyczne. Oprócz samych silnych bólów brzucha towarzyszą im bóle i zawroty głowy oraz … »
  • Podkład pod makijaż dla młodej kobiety

    Podkład pod makijaż dla młodej kobiety

    Kosmetolodzy przekonują, że rimmel stay matte odcienie sprawiają, iż może być on używany przez młode kobiety. W sprzedaży dostępne są zarówno jasne, jak i ciemniejsze podkłady marki rimmel. Jaśniejsze podkłady sprawiają, że te kobiety, które wyglądają na starsze niż są w rzeczywistości mogą nadać sobie bardziej dziewczęcego uroku. Natomiast ciemniejsze podkłady są najlepsze dla tych … »
  • Kształtujące się społeczne przekonania

    Kształtujące się społeczne przekonania

    Zmieniające się społeczeństwo znaczne większą wagę przykłada do zdrowego trybu życia, do pewnego aktywizowania zarówno siebie jak i swoich rodzin. Dbałość o kondycję to już nie tylko działanie poprawiające nasz wygląd ale także zapewniające nam zdrowie, możliwość pewnego działania, jak i ochronę przed pewnym poddawaniem się organizmu. Ważne jest także pewne wsłuchanie się w nasze … »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031