Archive for Lipiec 15th, 2013

postheadericon Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie to klucz do długotrwałego zdrowia. Przede wszystkim dieta ma bardzo dobry wpływ na nasz układ krwionośny a także prawidłowe działanie narządów wewnętrznych. Każdy z nas musi pamiętać, że racjonalne żywienie w dzisiejszych czasach jest niemal koniecznością. Racjonalna dieta powinna składać się z 5 pełnowartościowych posiłków spożywanych co najmniej co 3-4 godziny. Racjonalna dieta powinna być bogata w ziarna, sery, mięso drobiowe, warzywa gotowane na parze a także w węglowodany ale nie za dużo. Przede wszystkim jasne pieczywo powinniśmy zastąpić pieczywem ciemnym, a masło zdrową margaryną albo w ogóle zrezygnować, ze smarowania pieczywa. Powinniśmy eliminować tak zwane tłuszcze trans, które są wszechobecne w taniej żywności a przede wszystkim w mrożonych frytkach, a także w lodach i innej przetworzonej wielokrotnie żywności. Tłuszcze te w nadmiarze mogą zapychać tętnice i powodować miażdżyce a nawet doprowadzić do zawału serca a ten z kolei może doprowadzić do śmierci.

postheadericon Alkohol, a nasze zdrowie

Wiele elementów jakie pojawiają się na naszym rynku w większym stężeniu bywają bardzo szkodliwych, jak na przykład alkohol, niestety nadużywanie różnorodnych wysokoprocentowych trunków powoduje wielkie ryzyko problemów związanych ze zdrowiem. Niestety wątroba narażana na długotrwały kontakt z alkoholem często zmienia się w bardzo chorobotwórczy sposób, jej marskość świadczy o bardzo długotrwałym spożywaniu trunków wysokoprocentowych. Podobnie jak z papierosami, pewne odstawienie powoduje bardzo szeroko rozumiane efekty uboczne, problemy z koncentracją wielką wybuchowość, potliwość, czy nieprzyjemny zapach jaki wydostaje się z organizmu. Jest to pewna detoksykacja która, organizm stara się oczyścić, i wyeliminować pewne złogi jakie odkładają się w ciele przez lata. Jednak alkohol to także przyczyna problemów żołądkowych, powstawania czy pękania owrzodzeń, pojawiania się refluksów , czy wyniszczenia w skrajnych przypadkach organizmu osoby uzależnionej.

  • Niezawodne oprogramowanie dla przychodni lekarskiej

    Niezawodne oprogramowanie dla przychodni lekarskiej

    Każde oprogramowanie dla przychodni lekarskich tworzone jest po to, aby mogło ono pomagać w sprawnym prowadzeniu przychodni. Dlatego jest ono przygotowywane przez fachowców w zakresie medycyny i informatyki. Potrafią oni dzięki temu doskonale rozpoznać potrzeby lekarzy i pielęgniarek, a także pacjentów udających się do przychodni. Dzięki swojemu oprogramowaniu zapewniają im dostęp do zasobów Narodowego Funduszu … »
  • Szczepienia okresowe

    Szczepienia okresowe

    Każde dziecko powinno przejść szereg szczepień oraz badań okresowych. Maja one na celu przede wszystkim uchronienie dziecka przed groźnymi chorobami jak i schorzeniami , które mogą być bardzo dokuczliwe. Dziecko w wieku niemowlęcym i przedszkolnym przechodzi przez komplet szczepień przeciwko durowi brzusznemu, przeciwko ospie, odrze, śwince oraz innym chorobom, które mogą mieć bardzo negatywny wpływ … »
  • Jak zbudowana jest wątroba

    Jak zbudowana jest wątroba

    Tyle mówi się o wątrobie, o jej istotnych funkcjach i o tym, że tak bardzo trzeba o nią dbać, a tak wielu z nas nawet nie ma pojęcia, jak jest zbudowana. Najwyraźniej nie każdy wnika w szczegóły, a byłoby warto, aby każdy poznał ten narząd nieco dogłębniej. »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031