Archive for Lipiec 13th, 2013

postheadericon Praca siedząca a nasze zdrowie

Wykonywanie pracy siedzącej może mieć bardzo zły wpływ na nasz organizm oraz na nasze zdrowie. Przede wszystkim człowiek spędzając 8 godzin w jednej pozycji może nabawić się różnego rodzaju zwyrodnień oraz nieprzyjemnych dolegliwości. Można jednak temu zaradzić. Przede wszystkim wykonując pracę siedzącą powinniśmy co jakiś czas wstawać, robić sobie przerwy i pochodzić trochę tak aby krew miała swobodny dopływ do naszych kończyn a także do mózgu. Wykonując prace siedzącą nie możemy także spożywać ciężkich posiłków, ponieważ to może doprowadzić do zaparć oraz do biegunki, która może mieć bardzo zły wpływ na nasz układ wydalniczy. W trakcie pracy powinniśmy stawiać bardziej na posiłki i produkty w postaci płynnej, pić dużo wody i odgraniczać kawę, która wypłukuje potas oraz magnez i może doprowadzić do skurczy w nogach lub rękach. Poza tym praca siedząca i przebywanie w jednej pozycji przez długi czas może doprowadzić do zwyrodnienia kręgosłupa i właśnie dlatego wskazane są masaże lecznicze.

  • Rodzaje diet

    Rodzaje diet

    Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest czymś zupełnie normalnym tak jak oddychanie. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że panuje obecnie kult ciała przez, który każdy z nas chciałby wyglądać idealnie. Dieta ma nam w tym pomóc i właśnie dlatego na nią się decydujemy. Na rynku dietetycznym istnieje wiele opracowanycyh metod odchudzających oraz kuracji, które mają … »
  • Uczulenia i alergie

    Uczulenia i alergie

    Uczulenie i alergia są do siebie bardzo podobne. Uczulenie objawia się nieprzyjemną wysypką natomiast alergie mają różne objawy. Obecnie uczulać może wszystko tak samo jak na wszystko można mieć alergie. Alergia jest bardzo uciążliwa ponieważ może ona utrudniać życie na różne sposoby. Przede wszystkim uczulonym można być na pyłki różnego rodzaju roślin i drzew, albo … »
  • Próchnica zębów

    Próchnica zębów

    Próchnica to bardzo często spotykana choroba zębów. Przede wszystkim powstaje ona w skutek nie zachowywania zasad higieny jamy ustnej. Przez tą chorobę można stracić całkowicie uzębienie. Przede wszystkim aby jej zapobiec konieczne staje się codzienne dbanie o higienę jamy ustnej oraz częste wizyty u stomatologa, który naprawi nasze zęby oraz powie jak prawidłowo o nie … »
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
    Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031